Okurkové smoothies s mrkví

Pokud do nápoje přidáte několik lžic bílého jogurtu nebo kefíru, jeho chuť se zjemní a koktejl vás opravdu zasytí. Můžete jej použít třeba jako dopolední svačinku. Máte-li raději ostřejší chuť, přidejte trochu mletého pepře.

Co budete potřebovat?

2 větší mrkve

1/2 salátové okurky

1/2 celeru

50 g čerstvého koriandru

pár kapek limetkové šťávy

sůl, pepř na dochucení

Příprava : můžeme použít mixér nebo šnekový odšťavňovač (Hurom)

Okurku, mrkev a celer omyjte, očistěte a nakrájejte na menší kousky. Všechny ingredience potom společně rozmixujte dohladka, nebo postupně vkládáme do šnekového odšťavňovače. Následně osolte a dolijte minerálkou nebo stolní vodou, popřípadně kefírem, nebo jogurtem. Pak můžete ještě znovu rozmixovat či promíchat v odšťavňovači, aby se ingredience společně pořádně promíchaly a můžeme podávat.