Přichází jaro a mnozí z nás si již lámou hlavu , jak zhubnout do plavek !

• Máme pro Vás snadný a chutný recept jak na to !!

Chcete zhubnout, ale připadá vám nešťastné a hloupé chroupat syrovou zeleninu? Nevěšte hlavu i zelenina a další zdravé přísady se dají upravit tak, že se po nich budete dokonce oblizovat. Nevěříte? Potom vyzkoušejte smoothie dietu. Zdravé drinky do skleničky si můžete namíchat podle vlastní chuti. Uvidíte, že vás nadchnou.

Výhody smoothie při dietách :

Jde o příjemnou dietu vhodnou například do letních veder, kdy máte minimální chuť k jídlu.

Organismus během diety přijímá velké množství vitamínů a vlákniny, tedy zdraví prospěšných látek, navíc vláknina čistí trávicí trakt.

V koktejlech můžete konzumovat i potraviny, které jsou sice zdravé, ale nejsou příliš chutné a těžko se zařazují do jídelníčku.

A teď už k samotnému receptu :)

Ingredience  

150 g brokolice

150 g salátové okurky

2 jarní cibulky

100 g salátu  

šťáva z půlky limetky

Postup :

Tento osvěžující nápoj si mlžete připravit buďto na šnekovém odšťavňovači      ( ideálně Hurom 2.generace) na kterém si postupně vložíme nejdříve brokolici, salát a okurku, vše vkládáme do stroje omyté a nakrájené na menší kousky! Na stroji nesmíme zapomenout regulovatelnou páčku nastavit do polohy uzavřeno a samozřejmě při odšťavování mít taktéž i uzavřený otvor pro výtok šťávy. Necháme všechny ingredience několik minut promíchat v odšťavňovací komoře a poté můžeme otevřít otvor pro výtok šťávy, nalít do sklenice a můžeme konzumovat! :)